Мигрень на природе: почему за городом болит голова и как спасти отдых

Поездка за город или на дачу может вызвать приступ мигрени у метеозависимых людей. Невролог Валентина Романюк предупредила, что на природе влияние погоды ощущается сильнее, и рассказала, как защитить здоровье.

В интервью с Lenta.ru врач пояснила, что организм острее реагирует на изменения внешней среды возле водоёмов, в лесу после дождя или при резких переменах погоды. В таких условиях сосуды испытывают нагрузку, что и провоцирует головную боль.

— Чтобы снизить риск подобных последствий, перед поездкой на природу нужно обращать внимание не только на температуру воздуха, но и на прогноз атмосферного давления, влажности и силы ветра. Если ожидаются резкие изменения погодных условий, лучше заранее подготовиться: соблюдать привычный режим сна, взять с собой воду, головной убор и лекарства, которые ранее рекомендовал врач, — посоветовала Романюк.

Если голова все же разболелась, нельзя ждать, пока станет хуже. Невролог рекомендует сразу уйти в тень или прохладное тихое место, прилечь и сделать холодный компресс на лоб или шею. Кроме того, нужно обязательно пить воду, так как обезвоживание часто усиливает мигрень, особенно в жару.

Сегодня 78.ru писал, что на Земле неожиданно началась магнитная буря планетарного масштаба.