Офтальмолог дала офисным сотрудникам советы по защите глаз

Офисные работники могут столкнуться с проблемами сухости глаз из-за длительной работы за компьютером. Врач-офтальмолог Айгуль Отхозория рассказала, как защитить зрение.

Если вы замечаете сухость глаз, рекомендуется использовать глазные капли, но только по назначению врача.

— Важно также не обмениваться глазными каплями с коллегами, так как это может грозить распространением инфекции, — предупреждает Отхозория.

Для тех, кто носит контактные линзы и страдает от синдрома сухого глаза, врач советует обратиться к офтальмологу. Специалист поможет выбрать другой тип линз или скорректировать их использование. Важно также, чтобы поток воздуха от кондиционера не был направлен прямо в лицо.

Доктор советует каждые 20 минут делать короткий перерыв и переводить взгляд на предметы, находящиеся на расстоянии около шести метров, чтобы избежать утомления глаз. Кроме того, рекомендуется делать упражнение «метка на стекле» для расслабления. Это упражнение способствует тренировке глаз и может быть полезным для профилактики зрительного дискомфорта.

— Если неприятные ощущения возникают ежедневно, не проходят после отдыха или сопровождаются снижением остроты зрения, терпеть и откладывать визит к офтальмологу не стоит, — напомнила Айгуль Отхозория в беседе с Lenta.ru.

Ранее 78.ru сообщал, что в России вступил в силу ГОСТ на собак-поводырей.