Россиянам рассказали, какие факторы увеличивают риск болезни Альцгеймера

Врач-терапевт сервиса «СберЗдоровье» Даниил Тринц в интервью изданию Lenta.ru перечислил ключевые факторы, способствующие развитию болезни Альцгеймера.

— Вероятность болезни Альцгеймера существенно возрастает при наличии ожирения, сердечно-сосудистых патологий, диабета и нарушений слуха, — отметил доктор.

К числу значимых факторов риска эксперт также отнес перенесенные черепно-мозговые травмы, депрессивные состояния, табакокурение, алкогольную зависимость и низкую физическую активность. Кроме того, он подчеркнул, что в категорию повышенной опасности попадают лица в возрасте 65 лет и старше, а также граждане, имеющие отягощенную наследственность.

Специалисты подчеркивают, что снижение риска развития болезни Альцгеймера напрямую зависит от образа жизни. Врачебные рекомендации включают соблюдение режима сна, физическую активность и следование принципам MIND-диеты, которая делает упор на потребление растительной пищи, ягод, орехов, рыбы и полезных жиров.

Не менее важным фактором является социальная вовлеченность: поддержание контактов с близкими и активная общественная жизнь способствуют сохранению когнитивных функций за счет постоянной стимуляции умственной деятельности.

Ранее 78.ru сообщал, что петербургские ученые изобрели «переводчик» сигналов нейронов мозга.