Нейропсихолог рассказал, как отличить обычную лень от затяжной депрессии

Нейропсихолог рассказал, как отличить обычную лень от затяжной депрессии.

В разговоре с Life.ru клинический психолог Ирина Коржаева заявила, что иногда за привычным желанием отложить дела может скрываться не отсутствие мотивации, а серьёзное состояние, требующее медицинского вмешательства.

— Лень — это нежелание, когда «могу, но не хочу». Депрессия — это когда «очень хочу, но не могу». Или даже хотеть не могу, — простыми словами объясняет Ирина Коржаева.

По словам специалиста, при лени человеку обычно не хочется тратить силы на конкретное действие, потому что оно кажется скучным или неважным. При депрессии же проблема глубже: человек может утратить способность получать удовольствие, мечтать о будущем и восстанавливаться даже после полноценного отдыха.

Чтобы разобраться в своём состоянии, эксперт советует честно ответить себе на несколько вопросов: сможете ли вы выполнить задачу, если действительно захотите; становится ли легче после отдыха; радуют ли прежние увлечения; мечтаете ли вы о будущем; не изменились ли сон и аппетит.

— Если отрицательный ответ прозвучал больше чем на два вопроса — это веский повод обратиться к врачу, — отметила Коржаева.

Психолог подчеркнула, что депрессия далеко не всегда заметна окружающим.

Она добавила, что похожие симптомы могут возникать и по другим причинам — например, из-за дефицита витаминов и микроэлементов или гормональных нарушений.

Ранее 78.ru писал, что россиянам рассказали, кому нельзя есть фрукты на голодный желудок.