Психолог объяснил, как блокировка FaceApp поможет девушкам избавиться от комплексов

С 1 апреля в России перестала работать оплата популярного приложения FaceApp через мобильный счет, из-за чего многие пользователи лишились привычных фильтров и ретуши. Психологи считают, что это отличный повод перестать прятаться за масками и начать принимать свою настоящую внешность. Как объяснил в беседе с Life.ru психолог Александр Кичаев, что благодаря блокировке подобных сервисов, у людей появляется шанс наконец-то справиться с комплексами.

Психолог подчеркнул, что главная причина стресса кроется в привычке сравнивать себя с блогерами, которые обрабатывают почти все свои снимки. Чтобы самооценка не страдала, специалист посоветовал почистить ленту в соцсетях. А именно, стоит отписаться от «идеальных» картинок и добавить больше аккаунтов реальных людей, пропагандирующих естественность.

Стандарты красоты постоянно менялись на протяжении истории. Когда-то были популярны пышные формы, а когда-то крайняя худоба. Поэтому, по словам эксперта, важно найти свой стиль и понять, что любые природные черты лица вписываются в какой-то из этапов моды. Вместо самокритики Кичаев предложил хвалить себя за реальные дела.

— Я занимаюсь спортом — спасибо. Я учусь управлять эмоциями и не выгляжу истеричной — спасибо. Такие детали нужно зафиксировать и благодарить себя, убрать внутреннего критика, — пояснил психолог.

Чтобы чувствовать себя уверенно без фотошопа, важно сменить окружение на тех людей, которые не критикуют внешность, а поддерживают вас. По мнению психолога, главная установка должна звучать так: «Я хочу быть, а не казаться». Такой подход поможет принимать себя и не чувствовать себя потерянной из-за отключения привычных программ для обработки фото.

Ранее 78.ru писал, что в СПЧ высказались об идее запретить детям пользоваться телефоном.