Психолог объяснила, как вычислить нарцисса

Нарцисс в психологии — это не просто человек с завышенной самооценкой. Многие привыкли думать, что это значит «самовлюблённый», однако на самом деле речь идёт о глубокой психологической дисфункции, рассказала психолог Людмила Борзило.

— Ядром такого поведения является нарциссическая травма — нарушение формирования целостного «Я» ещё в детстве. Клинический термин «нарциссическое расстройство личности» описывает именно эти сложности, и на первых этапах отношений распознать нарцисса удаётся далеко не всем, — объяснила она в интервью «Газете.Ru».

Исследования подтверждают, что нарциссизм не ограничен полом или возрастом: мужчины демонстрируют более высокие показатели нарциссизма в среднем, но женский нарциссизм также встречается и проявляется по-своему.

— Главная особенность нарцисса — противоречие между внешним образом и внутренней реальностью. Снаружи он выглядит уверенным, успешным, стильным и харизматичным, активно демонстрирует свои достижения. Начало отношений часто сопровождается «любовной бомбардировкой»: комплименты, подарки, внимание и заявления о глубокой связи. Цель такого поведения: привлекать внимание, очаровывать и поддерживать собственное чувство значимости, — отметила психолог.

При этом внутри нарцисс крайне уязвим. Его самооценка хрупкая и нестабильная, полностью зависит от внешней оценки. Любая критика может вызвать нарциссическую ярость — вспышку гнева, часто несоразмерную ситуации.

Нарцисс использует близкого человека как источник стабилизации самооценки, а контроль помогает ему избегать внутреннего стыда. Опасность таких отношений заключается в систематическом подрыве психического здоровья партнёра.

— Сначала партнёра возносят на пьедестал, создавая ощущение уникальности, — говорит Борзило. — Затем похвалы сменяются холодностью, игнорированием или вспышками ярости. Человек живёт в надежде вернуть «хорошую» фазу, что делает его податливым и управляемым.

Возникает созависимость. Потребности партнёра игнорируются, а он сам становится средством для поддержания нарциссической самооценки. Постоянное обесценивание приводит к тревоге, депрессии, чувству собственной незначимости.

Специалисты рекомендуют сначала распознать модель поведения нарцисса и принимать её как систему, а не отдельные ссоры. Важно установить личные границы и чётко определить, что неприемлемо. Часто самым эффективным решением становится разрыв контакта, чтобы не давать возможности для манипуляций.

Ранее психолог раскрыл, способны ли психопаты измениться.