«Сердечный парадокс»: россиян предупредили о синдроме 15 февраля

После Дня святого Валентина может возникнуть острое желание закончить отношения несмотря на то, что вечер прошёл прекрасно.

Как рассказала кандидат психологических наук, доцент МИРЭА Елена Шпагина, это обусловлено «синдромом 15 февраля» и избегающим типом привязанности.

— Сердечный парадокс следующего дня за Днём святого Валентина, который условно можно назвать «синдромом 15 февраля», заключается в импульсивном желании закончить отношения, несмотря на то, что праздник прошёл прекрасно, — сказала в интервью «Ленте.ру» Шпагина.

По её словам, это чувство — острое желание всё бросить после прекрасного свидания — гораздо глубже, чем каприз или сомнение.

— Это голос древнейшей тревоги, которая просыпается не от плохого, а от слишком хорошего. В психологии этот паттерн часто связан с избегающим типом привязанности, сформированным в детстве, — отметила Шпагина.

Основа такого типа привязанности — глубоко усвоенная убеждённость, что настоящая близость неминуемо ведёт к потере себя, боли или разочарованию. Именно поэтому подсознание предпочитает саботировать отношения, чтобы не переживать их возможное падение позже.

Работать с этим чувством — значит не запрещать его себе, а расшифровывать, считает Шпагина. Она призвала отделять тревогу от интуиции.

— Интуиция говорит тихо и конкретно: «мне с этим человеком небезопасно». Тревога кричит громко и абстрактно: «мне со всеми будет небезопасно». Если после свидания не осталось конкретных красных флагов, а есть лишь смутный ужас перед самой перспективой отношений — это говорит с вами травма привязанности, а не голос разума, — заключила она.

Не нужно принимать решение под влиянием этой волны тревоги, посоветовала Шпагина. Стоит дать себе паузу в два-три дня, не разрывая контакт, но и не форсируя его. В это время полезно вернуться к своим повседневным ритуалам и хобби, напомнить себе, что ваша идентичность прочна и не исчезнет от одного свидания. Позвольте отношениям развиваться в комфортном, а не в головокружительном темпе, подчеркнула эксперт.

Ранее психолог рассказал, чей авторитет должен быть важнее для мужчины — матери или супруги.