Защитить голову, повернуть тело на бок: травматолог рассказал о способах правильно падать

Травматолог-ортопед высшей категории Михаил Дорошев рассказал, как правильно падать, если произошла потеря равновесия во время гололеда. Об этом он рассказал в беседе с Здоровье Mail.

Врач отметил, что падение даже с высоты собственного роста может привести к серьезным травмам. Если равновесие потеряно, рекомендуется в первую очередь защитить голову, подтянув подбородок и прикрыв ее руками. Необходимо по возможности отбросить предметы из рук, повернуть тело на бок и постараться расслабиться. Сгибание коленей и рук, снижение центра тяжести и попытка замедлить падение, ухватившись за опору, также уменьшают риск травм.

Эксперты также подчеркивают, что не стоит приземляться на вытянутые руки, локти или колени. При наличии навыков переката или кувырка это может дополнительно смягчить падение. При появлении боли, головокружения или других тревожных симптомов после падения специалисты советуют обратиться за медицинской помощью.

Ранее 78.ru сообщал, что петербурженка взыскала с ЖКС в 300 тысяч за полученный на гололеде перелом бедра.