После длительных выходных адаптация к работе займёт четыре дня

По словам психолога Наилы Бираровой, озвученным в интервью изданию «Постньюс», процесс возвращения к рабочему ритму после выходных обычно занимает от трёх до четырёх дней.

Согласно мнению специалиста, в указанный период происходит адаптация психики от состояния покоя к активной деятельности, что способствует повышению её работоспособности. Однако Бирарова подчёркивает, что индивидуальные биоритмические особенности каждого человека могут обуславливать более длительный период восстановления.

— Кто-то легко входит в рабочее состояние за день, а кому-то может не хватить и месяца. Нужно смотреть на состояние самого человека: его психотип, привычный распорядок дня, характер отдыха в выходные — был ли он активным или пассивным, творческим или, возможно, даже вредным для восстановления сил, — говорит психолог.

Ранее 78.ru сообщал, что Петербург встал в пробки в первый рабочий день после праздников.