Моргенштерн* поделился итогами двух месяцев лечения в рехабе

Рэпер-иноагент Алишер Моргенштерн* (признан иностранным агентом в РФ) опубликовал в своих социальных сетях новую фотографию, а также рассказал об итогах двух месяцев пребывания в рехабе. Он также поделился с подписчиками желанием сбежать из реабилитационной клиники.

По словам артиста, он в течение 60 дней не употреблял алкоголь и более 200 дней — не курил. Артист уточнил, что за время, проведённое в медучреждении, пришел к ряду выводов насчёт своих эмоций и мыслительных процессов.

— Настроение работает по принципу качелей: чем сильнее качнёшь в одну сторону — тем сильнее получишь обратку. Даже если дофамин качественный (например, хорошая еда или достижение цели) — всё равно потом будет грустно, как ни крути. Стресс — не обязательно последствие негативных эмоций. Излишняя радость, восторг и ликование — тоже стресс для организма. Нужно стремиться к тихому, спокойному счастью, — говорится в публикации.

Моргенштерн* также обратил внимание, что столкнулся с так называемым оverthinking, во время которого человек оказывается в водовороте собственных мыслей, из которого не находит выхода.

Рэпер призвал фанатов ставить перед собой маленькие и простые цели, которые позволяют получить положительные эмоции от их выполнения. По его словам, также «важно развивать „добрый глаз“», чтобы фокусироваться на положительных моментах жизни, а не на негативных.

— Мысли зависят от состояния, поэтому работать нужно над состоянием, а не над мыслями, — написал артист.

В заключение Моргенштерн* признался, что сейчас очень хотел бы сбежать из рехаба, но не готов лишиться уже полученных достижений.

— Держимся, стоим крепко и выздоравливаем. Всех обнял, спасибо за поддержку, свобода не за горами, — резюмировал он.

Ранее 78.ru писал, что мать Моргенштерна* Марина Моргенштерн поздравила сына с 27-м днём рождения, выложив в своих соцсетях архивное видео.

* Признан иностранным агентом в РФ.