Роспотребнадзор подготовил советы для тех, кто планирует окунуться в прорубь на Крещение

Роспотребнадзор подготовил советы для тех, кто планирует окунуться в прорубь на Крещение Господне. Специалисты рекомендуют перед погружением в воду измерить артериальное давление, прогуляться на свежем воздухе и подготовить кожу. Об этом сообщило издание ТАСС.

К тому же, не стоит пить алкоголь, а согреваться чаем с мёдом, имбирём, цедрой апельсина, лимона или шиповника.

— Проводить купание нужно только в официально оборудованных местах, где за соблюдением правил безопасности следят сотрудники спасательных и медицинских служб. Перед погружением в воду необходимо измерить артериальное давление и убедиться, что его показания находятся в норме. Перед входом в прорубь нужно побыть на свежем воздухе и разогреть кожные покровы, подготовив их к холодной воде. Чтобы не допустить общего переохлаждения, в воде нужно находиться не дольше минуты, — говорится в сообщении ТАСС.

Также при выходе из купели необходимо держаться за поручни и постепенно спускаться в воду, а не нырять. Затем нужно тщательно вытереться и надеть тёплую одежду. Людям со слабым здоровьем следует воздержаться от водных процедур. Эти рекомендации касаются и детей, и пожилых, и беременных женщин.

В России 19 января отмечается праздник Крещения Господня. В эту ночь во многих регионах страны проходят традиционные купания в специально оборудованных местах — в Петербурге их 16, а в Ленобласти — 32.

Напомним, в Ленобласти число купелей на Крещение в этом году сократили до 32.