Петербуржцам рассказали, как бороться с рабочим выгоранием

Коммерческий директор «Яндекс 360 для бизнеса» Александр Чеснавский объяснил, с чем связано рабочее выгорание и как с ним бороться. Об этом пишут «Известия» со ссылкой на эксперта.

Выгорание возникает из-за постоянного стресса и обилия профессиональных задач. Многие не выдерживают такой темп и рано или поздно теряют интерес к работе, развитию и обучению. Появляются постоянные больничные или нерегулярные отпуска.

По мнению эксперта, бороться с этой проблемой нужно коллективно. Сначала надо понять, откуда или из-за чего появляется стресс. Потом следует попросить помощи у коллег или сходить в отпуск. Далее необходимо рационально распределить время между работой и хобби, общением и семьёй. Решить эту проблему можно в свободное от работы время.

— Поощряйте команду на поиск возможностей восстановить силы, на небольшие перерывы и своевременные отпуска. Если понимаете, что нагрузка слишком велика и что есть возможность сдвинуть дедлайн или упростить задачу, то идите навстречу. Не нарушайте границы личного времени своих коллег, — посоветовал Александр Чеснавский.

Ранее 78.ru писал, что в январе уровень безработицы в России обновил исторический минимум. Региональные власти продолжают заниматься реализацией дополнительных мер, направленных на обеспечение занятости.