Иммунолог объяснил, как приучить организм к холодам

Стало известно, как приучить организм к холодной погоде. Об этом сообщила «Прайму» научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Ольга Шуппо, передаёт РИА Новости.

По словам эксперта, наиболее эффективным способом считается криотерапия — закаливание в медицинских условиях, которое помогает укрепить иммунитет и увеличить уровень защитных сил. Включение в рацион жиров тоже поможет развить морозоустойчивость.

Шуппо подчеркнула, что «мерзлявость» организма может говорить о проблемах с щитовидной железой. Патология этого органа на фоне хронического недосыпа сказывается на надпочечниках, которые вырабатывают необходимые для привыкания к морозам адреналин, кортизол и кортикостерон.

Ранее 78.ru писал, что врач назвал ягоды, необходимые для поддержания иммунитета зимой.