Телеведущая и блогер Ксения Собчак на своей странице в Instagram раскрыла секрет быстрого и эффективного похудения.
По словам теледивы, в первую очередь ей помог системный подход в физических нагрузках. Именно после регулярных занятий с тренером ей удалось сбросить пять килограммов, которые «намертво прилипли» к ней после рождения сына.
Однако Собчак призвала подписчиков ориентироваться только на своё здоровье и разрабатывать как систему тренировок, так и рацион питания, исходя из его состояния.
— Запомните, любой совет на тему похудения не от профи — бессмысленен, так как мы все индивидуальны. Одна подруга, устраивающая теперь фитнесвыезды, много лет твердила мне, что «завтрак съешь сам — ужин отдай врагу», а оказалось, что лично мне подходит совсем другой режим — одинокий поздний ужин и обед и полное отсутствие еды в первой половине дня. Но это лично мне, — подытожила блогер.
Ранее 78.ru сообщал, что Собчак ответила на критику своей «анорексии».