Психологи: переживания из-за COVID-19 могут спровоцировать панические атаки

На фоне пандемии коронавируса люди со слабой психикой рискуют стать жертвами панических атак, передаёт ТАСС, ссылаясь на клинических психологов.

По их словам, дело не в самом вирусе, а в механизме возникновения панических атак. Иногда человек попадает в состояние ощущения загнанности в рамки каких-то обстоятельств, рассуждает клинический психолог Михаил Хорс, и чаще всего причина этому — фобии.

— Почему эта паническая атака происходит в первый раз — существует много предположений, но точно пока не известно, — говорит Хорс.

В то же время клинический психолог Владимир Крупин уверен, что паническая атака — достаточно опасное явление, вызванное страхом за свою жизнь. Причём столкнуться с ней могут абсолютно разные люди, которых специалисты делят на две группы: те, кто придаёт слишком большое значение своему здоровью, и те, кто к нему толерантен.

Что касается биологических симптомов, то к ним можно отнести ощущение удушья, учащённое сердцебиение, помутнение в глазах, излишнюю скованность. Для профилактики психологи советуют проводить различные дыхательные упражнения, медитации, а при необходимости пообщаться со специалистами.

Напомним, ранее волонтёр-психолог рассказал, с какими проблемами к нему обращаются медики в пандемию.