Есть ли дружба после разрыва: как разойтись с любимым и остаться в хороших отношениях

Зачем нужна дружба с бывшими

Можно ли остаться друзьями после расставания с мужем, женой или просто любимым человеком?

— Если у людей есть цель расстаться мирно и остаться в хороших, добрых отношениях, то да, это возможно, — уверенно отвечает Марина Левонян.

Причём неважно, сколько жили вместе или встречались партнёры. Но для начала нужно ответить на главный вопрос: зачем? Если на него есть уверенный ответ, тогда это имеет смысл, считает психолог. Например, в случае если вас связывают дети, у вас есть общий бизнес или вы просто коллеги по работе.

Человек часто не может отпустить свои воспоминания и надежды на бывшего или бывшую, ведь в отношениях было много хорошего. Кроме того, и сил в них человек обычно вкладывал немало. А «свежие» отношения пока таким небогаты. Поэтому стоит всё же прекратить общение с бывшим после разрыва и сосредоточиться на том, чтобы наполнять жизнь совместными радостными событиями с нынешним возлюбленным.

Лечит ли время?

Конечно, идеальный вариант, когда партнёры расстаются без взаимных претензий, понимая, что отношения не сложились из-за разных характеров, взглядов и планов на жизнь и т.п. Это так называемое «осознанное расставание». Грусть, печаль будут присутствовать и в этой ситуации, и это нормально.

После любого разрыва мы испытываем грусть или боль. Их необходимо пережить и не подавлять. Поэтому, чтобы построить дружеские отношения, желательно первое время не видеться. И уже после этого, можно возобновлять отношения.

Но если боль и травма была слишком сильной, такой «временной лаг» не поможет, считает психолог:

— Время, на мой взгляд, не лечит. Со временем не так больно, если, например, это тяжёлый развод. Ты просто уже перестаёшь так сильно болеть, но это не значит, что эмоции куда-то делись.

На первом месте должны быть ваши чувства. И если сохранять дружеские отношения не получается и такое общение для вас слишком тяжело, мучить себя не стоит.