Близорукость шагает по миру: причины, лечение и профилактика плохого зрения
10 окт, 09:10
Маргарита Звягинцева
В наше время зрение ухудшается у людей с пугающей быстротой. Каждое поколение видит всё хуже, и чаще всего люди страдают именно от близорукости. По данным ВОЗ, сейчас миопия есть у 290 млн человек. Россия же в 2024 году попала в тройку стран с самым плохим зрением у молодёжи. Почему возникает близорукость и как её предотвратить, рассказывает офтальмолог, к.м.н. Виктория Карелина.
Мировая статистика: человечество слепнет?
Нарушения ближнего и дальнего зрения во всём мире охватывает около 2,2 млрд человек. Такова статистика Всемирной организации здравоохранения на 2023 год. И это число неумолимо увеличивается. По данным австралийского Института зрения Брайена Холдена, к 2050 году от близорукости будет страдать половина населения Земли — примерно 4,758 млрд человек. Из них у 1 млрд человек будет диагностирована миопия высокой степени.
— Никакие упражнения никоим образом не влияют ни на зрение, ни на остановку прогрессирования близорукости. На эту тему было много исследований,— разбивала надежды близоруких Виктория Карелина.
Есть другой, значительно более важный для зрения фактор — ультрафиолет.
— Самое эффективное, что мы можем предложить детям, да и взрослым тоже, — это достаточное количество ультрафиолета, необходимое количество витамина Д, чтобы укреплять стенку глаза, для того, чтобы он так не увеличивался в размере.
Поэтому важнее всего для укрепления зрения как можно чаще гулять на свежем воздухе в дневное время. В идеальном варианте — не менее двух часов. Кажется, что в Петербурге с его доминирующей хмурой погодой такое предложение бесполезно. Но это вовсе не так:
— Даже в условиях нашего Северо-Запада, через облака, в любую погоду, даже в дождик, то количество ультрафиолета, которое нужно глазу, будет поступать. Главное — выходить на улицу.
Другое по теме