Протирайте мебель и пейте горячий чай: способы охладиться и легче перенести жару дома
17 июл, 12:07
Маргарита Звягинцева
Летняя жара – непростое испытание для петербуржцев, закалённых хмурой и прохладной погодой. Купаться и отдыхать на свежем воздухе могут далеко не все: работу не отложишь, чтобы охладиться. Как перенести жару и чувствовать себя хорошо дома и в офисе, рассказывает врач-терапевт, кардиолог Римма Голикова.
Как охладить квартиру в жару и охладиться самому
Счастливые обладатели кондиционеров легко решают проблему с температурой воздуха в помещении. Но если у вас кондиционера нет, воспользуйтесь нашими советами. Есть несколько способов создать в летнюю жару дома хороший микроклимат:
- проветривать
- затемнять окна
- расставлять по комнате бутылки с холодной водой или льдом
- протирать мебель тканью, смоченной в холодной воде
- меньше использовать электроприборы, заменить лампочки на энергосберегающие
- разбрызгивать в комнате из пульверизатора холодную воду
Прохладный компресс на лоб, наложенный ненадолго, принесёт облегчение. Но заворачиваться в мокрую простыню или ходить в мокрой одежде категорически нельзя. Так можно не только простудиться, но и заработать болезни почек.
Не забывайте в любую погоду заботиться о своём здоровье и самочувствии, и пользуйтесь только проверенными советами врачей!
Другое по теме