От легкого покашливания до рака: как заболевания легких губят жизни за несколько месяцев
О симптомах ХОБЛ и методах лечения зрителям 78 в эфире «Полезного утра» рассказала пульмонолог, аллерголог, иммунолог Эльвина Довлятова.
Какие болезни легких существуют
Болезней, которые тем или иным образом затрагивают легкие — много. От тех, что можно вылечить микстурой и таблетками, до тех, что заканчиваются летальным исходом.
Бронхит — это воспаление слизистой оболочки бронхов. Основная жалоба больных бронхитом – кашель с мокротой, который может быть изнуряющим, доставлять немалый дискомфорт как днем, так и в ночное время. Острый бронхит часто развивается после перенесенной простуды или других респираторных инфекций.
Пневмония — острое инфекционно-воспалительное заболевание легких, вызванное бактериями, вирусами, простейшими или спорами грибов. Может возникать как самостоятельная патология или осложнять течение иных проблем со здоровьем (гриппа, иммунодефицитов, острых воспалительных процессов любой локализации, новообразований и прочих).
Бронхиальная астма — хроническое неинфекционное воспалительное заболевание дыхательных путей. Ключевым звеном астмы являются неинфекционное воспаление тканей бронхов и ответная реакция организма — гиперсекреция защитного бронхиального секрета и бронхоспазм.
Профилактика болезней легких
Главная профилактика болезней легких — отказ от курения. Сигарет, вейпов, кальянов — любых устройств, которые доставляет дым в ваши легкие.
«Обязательно защищать свои дыхательные пути респираторами, если вы работаете с химсоставами, а также необходимо делать какую-то дыхательную зарядку, гимнастику», — рекомендует пульмонолог.
Один из примеров дыхательного упражнения: медленно и глубоко вдохните через нос. Живот должен подняться, но верхняя часть груди – оставаться неподвижной и расслабленной. Медленно выдохните через сложенные в трубочку губы (будто задуваете свечи). Вместе с выдохом медленно и аккуратно подтягивайте живот к позвоночнику.
В Сети много иных вариаций на тему дыхательной гимнастики, поэтому вы можете составить свой комплекс упражнений, предварительно посоветовавшись с врачом.
И, конечно, никогда не повредит заняться своим питанием, есть сбалансированную пищу, богатую витаминами. А еще — заниматься закаливанием организма.