Как выбрать кроссовки для бега и на что обратить внимание при покупке

Сразу отметим, что нельзя никому посоветовать какую-либо конкретную модель, ведь стопа и голеностоп у всех крайне индивидуальны.

Итак, выбор кроссовок, с чего начать:

1. Определиться с поверхностью, на которой вы собираетесь бегать: асфальт, утоптанный грунт, бездорожье, сложный трейл.

2. Правильно определить размер. Беговая обувь должна быть на 0.5-1 см больше повседневной. Если вы обули кроссовки и ваш указательный палец упирается в край кроссовка — они вам малы. Вы должны иметь возможность обуть кроссовок и со стороны пятки вставить палец между ней и задником кроссовка. И только тогда палец ноги упрётся в край кроссовка.

3. Определить нужна ли поддержка стопы поможет ваша повседневная обувь. Если подошва сильно затёрта с внутренней стороны и стопа сильно заваливается во внутрь — поддержка нужна. Если завал не сильный, то лучше обойтись обувью без поддержки.

4. На холодное и мокрое время года можно выбрать кроссовки с мембраной goretex. Это позволит оставить ноги сухими в дождливую погоду.

Любые кроссовки надо мерить. В идеале — побегать в них в магазине. Часто в магазинах присутствует беговая дорожка, либо мостики для тестирования подошвы трекинговой обуви. Не стесняйтесь, пробуйте везде.

В данный момент ограничений на рынке беговой обуви у нас нет. В магазины завозят достаточно большой выбор от более простых до флагманских моделей. Кроссовки можно искать в таких магазинах, как: «Спорт-Марафон», «Кант», «365run», Спортмастер. Выбор очень большой, как на модели от 5000 до 9000 рублей, так и на флагманские модели и новинки. Всё можно найти. Если вы рассматриваете более бюджетные варианты, обратите внимание на Demix, Puma, некоторые модели ASICS и модели на распродажах в магазинах, указанных выше.