В омут с головой: откуда берётся любовная зависимость и как от неё избавиться

Не редко в жизни мы встречаем людей, зависимых от алкоголя, наркотиков или азартных игр. Их болезненная тяга вызывает опасения и желание помочь. При этом не многие знают о существовании и опасности любовной зависимости, которую психологи называют любовной аддикцией. Профессор Университета Южной Калифорнии Стив Сассман провёл исследование и выяснил, что от 3 до 6% взрослого населения планеты — любовные и сексуальные аддикты. Чаще всего такая зависимость берёт власть над людьми с низкой самооценкой, неправильным восприятием себя, негативным самоотношением. Ещё в детстве такие личности зажаты, закомплексованы и имеют трудности с обозначением личных границ.

Любовная зависимость проявляется по-разному. Одни не могут забыть бывшего или на долгие годы застревают в токсичных отношениях, которые давно не приносят радости. Другие разрушают союз излишней ревностью и тотальным контролем. Третьи уходят из реальности в мир фантазий и иллюзий, а четвёртые в целом не видят свою жизнь без второй половинки и находятся в вечных поисках, потому что попросту не могут быть одни.

Любовь надо заслужить?

Не чувствовала себя счастливой без отношений и героиня программы «Хочу и буду» на телеканале «78» Марьям. У девушки сформировалась распространённая установка: «Я одна — ни что, а с партнёром — смогу обрести себя».

— Мне кажется, что другой человек, мужчина, принесёт мне счастье. Это убеждение сформировалось с детства. Мне кажется, что другой человек придёт и изменит мою жизнь к лучшему. Все мои проблемы решатся, я буду счастлива, буду чувствовать себя в безопасности, — поделилась она.

И Марьям такая не одна. Многие современные женщины не способны жить самостоятельно и получать удовольствие от работы, хобби, путешествий, встреч с друзьями из-за нелюбви к себе и низкой самооценки, причины которых зачастую кроются в детстве.

С ранних лет многие девочки не чувствуют ласки и тепла от родителей, а вместе поддержки получают шквал критики и недовольства. Отсюда, по мнению психологов, и складывается убеждение, что любовь нужно заслужить, заработать, получить за примерное поведение или хорошие оценки. В дальнейшем эта установка переносится и на взрослую жизнь.

— Я буду прекрасной хозяйкой, научусь вкусно готовить, буду выглядеть как конфета, и тогда кто-то обязательно разглядит и мой «человеческий» талант!» — так рассуждает, необязательно вслух, большинство российских женщин. Дорогие мои! Никто вас не полюбит за роскошные ресницы, борщ с котлетой и покладистый характер. Любят за другое! Как говорится, «хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят», — отметил в одной из своих книг психолог Михаил Лабковский.

— Любовь — это когда радость и удовольствие, зависимость — страхи, нервы и боль. Когда вы это поймёте — вас отпустит. Меня отпустило, — подытожил психолог Лабковский.