Активные мамы: эксперты рассказали молодым петербурженкам, как не сойти с ума в декрете

Совсем скоро, когда воздух потеплеет, а асфальт просохнет, на улицы Петербурга выйдут мамы с колясками, причём многие — организованно. В городе активно развивается московское поветрие — мамы, находящиеся в декрете, стараются использовать это время как можно продуктивнее. Кто-то не поверит, кто-то не поймёт, как это в принципе возможно — уделять время чему-то ещё, кроме ухода за ребёнком. Оказывается, можно. Эти мамы не замыкаются в четырёх стенах, не посвящают всю себя только ребёнку, ведь такое затворничество тоже неправильно, как и любая крайность. А каким-то образом они успевают гулять, отдыхать, учиться, работать и даже вести бизнес.

Декретный отпуск для многих молодых мам — совсем не отпуск, а время, которое становится днём сурка. Каждый день одно и то же — так и до эмоционального выгорания недалеко.

Маленькому Феде ещё нет и двух лет, а он уже активно знакомится с культурной жизнью Петербурга.

— Чем старше он становится, тем сложнее. Он бежит и всё сносит, но в целом очень комфортные условия всегда у «Мамахода». Мы ходили на Каменный остров и там есть наушники. Ты продолжаешь слушать экскурсию и выполняешь свои материнские обязанности, — говорит молодая мама Екатерина Попова.

Проект «Мамаход» — именно для мам с маленькими детьми. Конечно, программа подстроена под это обстоятельство. Например, экскурсия в музее-квартире Бенуа короткая — не больше получаса. Проводит её праправнучка архитектора. В перерывах между рассказами игра на арфе. Анастасия Мурзина знает, что будет интересно детям, ведь она сама вырастила четверых.

— Это были трудные 90-е. Тогда было меньше возможностей, и мы ходили в Михайловский, в Мариинский, в различные музеи, старались это и тогда делать, — вспоминает женщина.

После мини-экскурсии — кукольный спектакль. Классический сюжет про козу, семерых козлят и злого волка, дополненный познавательной частью — про музыкальные инструменты и цвета радуги пришёлся по душе детям всех возрастов.

— Один козлик мне больше всех понравился, потому что он спас всех своих братьев, — говорит Дмитрий Волков.

Выбирать есть из чего. Для мам и малышей всё больше вариантов активного времяпровождения. «Мамаход», например, помогает культурно развиваться и узнавать город вместе с малышами.

— Мы стали экскурсии городские проводить, наращивать обороты, потом музеи, писали в Эрмитаж, чтобы пустили на колясках, всё согласовали и после этого уже было ничего не страшно, к примеру, различные дворцы и особняки посещать, — рассказала основательница проекта «Мамаход» Екатерина Зайцева.

— У нас в месяц проходит несколько десятков мероприятий, семейные туры, ездили за границу, сейчас планируем тур в Сочи для Москвы и Петербурга, — добавила организатор мероприятий проекта «Мамаход» Карина Кулагина.

Ещё одно сообщество активных мам выбрало другое направление — они проводят встречи, на которых знакомятся и общаются. Детей оставляют с папами или бабушками, или в детской комнате ресторана. Такие встречи проводятся в каждом районе города.

— У меня как раз прогулка и я подумала, почему бы не зайти, это наш первый выход в свет, — заявила молодая мама Мария Фомина.

На отдельных встречах мамы делятся своим профессиональным опытом с другими, слушают лекции.

— Также у нас есть мероприятия с приглашёнными экспертами, мамы находят ответы на вопросы. Я проводила с психологом, с игропедагогом. Есть запросы про детей, для себя любимой, это большая проблема у мам, что дети, семья, а про себя мы забываем, — пояснила организатор встреч мам Петроградского района Дина Столыпина.

Как раз и не забывать про себя в декрете советуют психологи, чтобы избежать эмоционального выгорания — посвящать своё время не только ребёнку.

— Здесь, наверное, нужно вспомнить, как в самолёте — сначала маска маме, потом ребёнку. От этого зависит эмоциональное состояние, если есть возможность выходить — этим нужно пользоваться, — советует старший преподаватель кафедры психического здоровья и раннего сопровождения детей и родителей СПбГУ, кандидат социологических наук Мария Блох.

И возможностей заниматься саморазвитием, даже не выходя из дома, стало ещё больше, когда весь мир ушёл в интернет. Теперь даже бизнес можно успешно вести с малышом на руках.

— Такой формой занятости можно назвать ведение блогов, маркетинг, реклама, различные курсы, онлайн-школы, много тех, кто занимается продвижением просветительских программ, программ, связанных с физическим здоровьем, — заявила заведующая кафедрой социологии молодежи и молодежной политики СПбГУ, кандидат социологических наук Ольга Безрукова.

При этом нельзя корить себя за то, что не все свободное время уделено ребёнку. Как говорят психологи, ему нужна не идеальная мама, а та, которая высыпается, умеет отдыхать и посвящать время себе.